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健康維持のために行っている習慣はなんですか？ 日常に組み込んだ運動で汗を流し、バランスの良い食事が細胞を調整し、7時間の睡眠が疲労をリセットすればいいのは分かっています。 でもなかなか難しい。 全力で ...